Køb meditationskurset som bog!

Ξ maj 11th, 2009 | → | ∇ Hjælpemidler, Nyheder |

Hele online kurset er nu udgivet som bog i ny redigeret format, så du kan følge kurset i helt eget tempo.

Bogen kan bruges som selvstudie fra bunden med trinvise øvelser, for at muliggøre det bedste resultat. Indholdet er grundlæggende det samme som online kurset, men f.eks. med billeder af siddestillingerne samt ialt seks meditationsformer du kan bruge:

  • Åndedrætsmeditation
  • Shikantaza
  • Metta meditation
  • Mantra meditation
  • Gående meditation
  • Kontemplation
  • Kropsskanning

Hver meditation beskrives i detaljer, samt i kortform som appendix til brug for den løbende meditation.

Lær at meditere

Grundbog for begyndere, inspiration for øvede
Paperback, 80 sider
Pris: 89 kr + forsendelse (25 kr)

Bestil bogen her.

 


Søg efter meditationstyps: