Køb meditationskurset som bog!

Ξ maj 11th, 2009 | → 0 Comments | ∇ Hjælpemidler, Nyheder |

Hele online kurset er nu udgivet som bog i ny redigeret format, så du kan følge kurset i helt eget tempo.

Bogen kan bruges som selvstudie fra bunden med trinvise øvelser, for at muliggøre det bedste resultat. Indholdet er grundlæggende det samme som online kurset, men f.eks. med billeder af siddestillingerne samt ialt seks meditationsformer du kan bruge:

  • Ã…ndedrætsmeditation
  • Shikantaza
  • Metta meditation
  • Mantra meditation
  • GÃ¥ende meditation
  • Kontemplation
  • Kropsskanning

Hver meditation beskrives i detaljer, samt i kortform som appendix til brug for den løbende meditation.

Lær at meditere

Grundbog for begyndere, inspiration for øvede
Paperback, 80 sider
Pris: 89 kr + forsendelse (25 kr)

Bestil bogen her.

 

Så kører online kurset!

Ξ april 28th, 2008 | → 0 Comments | ∇ Nyheder |

Jeg har længe ville forsøge mig med et online meditationskursus. Da jeg fra tid til anden underviser i meditation, har jeg samlet mig en masse omkring emnet. Det materiale tænkte jeg at andre kunne få glæde af. Ved samme lejlighed håber jeg på feedback, så materialet kan blive endnu bedre.

Jeg lever ikke af at undervise i meditation, og har heller ikke planer om det. Jeg kan derfor let forære et kursus til alle, som måtte have interesse.

Kurset fungerer som et nyhedsbrev. Man modtager 1-2 emails pr. uge og de første 4 uger er et egentligt kursusforløb med lette øvelser. Herefter sender jeg ca. ugentligt en mail med tips, nye meditationer og endda invitationer til “rigtige” meditationsdage (dog kun nordsjælland i første omgang).

 


Søg efter meditationstyps: